Fitness armbanden

Waarom heb je een fitness tracker nodig?

In het warme seizoen zijn steeds meer sportliefhebbers buiten in de frisse lucht te vinden. Niet alleen de koptelefoons spelen nog een rol, maar ook de zogenaamde fitnesstracks op de polsen. Het is het ideale alternatief voor een Smartwatch. Omdat de tracker veel kleiner en onopvallender is. Door het kleinere display wordt aanzienlijk minder energie verbruikt en gaat de accu vaak enkele dagen mee. In combinatie met de bijpassende fitness apps is de fitness tracker een ideaal hulpmiddel om het succes van de training te documenteren en te analyseren en om het persoonlijke fitnessniveau te bepalen.

Welke fitness tracker past bij mij?

De vraag is waar de Fitness Tracker voor gebruikt moet worden. Want bijna alle trackers zijn in staat om stappen, calorieverbruik, afstand en slaapduur te meten. Bovendien kunnen de trackers met de smartphone in een netwerk worden opgenomen. De app van de betreffende fabrikant bevat de verzamelde gegevens, is meestal duidelijk geordend en biedt een interessante kijk op uw eigen conditie. Er zijn echter extra functies die een tracker nog geschikter kunnen maken.
Allereerst moet echter de vraag worden beantwoord wat er van een fitnesstracker wordt verwacht. Als een vrij comfortabel persoon kan het er vooral om gaan beweging in de dagelijkse routine te brengen. In dit geval volstaat een beginnersmodel met bewegings- en positiesensoren. Hier worden de basisfuncties meegenomen en een trilalarm moet de beweging stimuleren. Bovendien wordt de hartslag gemeten. In deze aardappelbank kunt u met een gerust hart zonder GPS werken en zo geld besparen.
Voor sportieve ambitieuze mensen worden extra functies interessanter. Voor een hobbyloper is bijvoorbeeld een hardloophorloge een goede keuze. Met deze apparaten wordt de hartslag gemeten en wordt tegelijkertijd de loopafstand bijgehouden. Hierdoor kunnen de trainingseffecten worden geoptimaliseerd terwijl er in specifieke hartslagzones wordt getraind. Als het dragen van uw eigen smartphone niet te veel voor u is, kunt u de GPS van de Smartphone koppelen aan de fitnesstracker en deze gebruiken.
Wandelen, wandelen en hardlopen kan door de meeste fitnesstrainers vrij nauwkeurig worden gevolgd. Dit geldt echter niet noodzakelijkerwijs voor fietsen, zwemmen of crosstrainen. Als de tracker gebruikt moet worden om te zwemmen, is het essentieel om te kijken naar de waterdichtheid. Onder de 10 ATM kan de tracker zeker een paar waterspetters of een douche verdragen. Voor zwemmen of duiken moet het echter wel bestand zijn tegen ten minste 50 pinautomaten. Voor regelmatig gebruik in het water zijn er ook speciale drijvende trackers die overeenkomstig zijn uitgerust.
Een extra functie kan verder gaan dan alleen het observeren van activiteiten. Steeds meer fitnesspolsbandjes brengen slaapsporen met zich mee. Dit is niet alleen een kwestie van het observeren van de respectievelijke slaaptijd, maar ook van het afbreken van de slaap in de afzonderlijke fasen en het herkennen van de bijbehorende patronen. Dit maakt het mogelijk om specifiek te worden gewekt tijdens een lichte slaapfase. Voor mensen die vaak last hebben van slapeloosheid of rusteloze slaap en overdag met vermoeidheid moeten worstelen, kan deze investering de moeite waard zijn. Vooral voor vrouwen kan het volgen van de gezondheid ook interessant zijn. Hier wordt de vrouwelijke cyclus geregistreerd met de bijbehorende symptomen en kan een herinnering aan het begin en de periode worden gemaakt. Daarnaast geeft de app ondersteunende tips over training en voeding. Sporters die hun muziek bij zich willen hebben zonder hun smartphone mee te hoeven nemen, kunnen gebruik maken van modellen met een overeenkomstige grote geheugenruimte die met hun favoriete muziek kan worden gevuld. Met extra aansluiting op de streamingdiensten is de keuze van de muziek eindeloos. Steeds meer trackers bieden ook - net als een Smartwatch - de weergave van inkomende gesprekken en meldingen. Zelfs een direct antwoord van de pols is gedeeltelijk mogelijk.

Niet vergeten - het ontwerp moet ook passen.

Natuurlijk moet de fitnessband er ook goed uitzien om je eigen pols. Het moet immers continu gedragen worden. Terwijl de wearables in het begin onhandig waren, is de apparatuur nu verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen:

• De typische sportieve look met rubberen, verwisselbare banden, waarbij de armband en de tracker een solide eenheid vormen.
• Ontwerpen geïnspireerd op het uiterlijk van de Smartwatch, die doet denken aan analoge horloges.
• kopieën die niet meer te onderscheiden zijn van een conventioneel polshorloge.
• Tracker uitgerust met een groot OLED-display, dat een snel overzicht geeft van de belangrijkste gegevens tijdens de training.

Wat de uiteindelijke beslissing ook mag zijn - het is zeker aan te raden om de fitness-armband om je eigen pols te proberen alvorens te kopen. Dit is de enige manier om een zeker gevoel te krijgen voor draagcomfort en de schermmaat.